taekwondo 8/8-11/8
triathlon 4/8 n 7/8
athletics 3/8-12/8
nie antara event2 yg aku nk tgk n beminat nk tgk.
oh lupe, n event2 yg malaysia ade masuk..bicycle track n badminton mcm bole dpt medal..go malaysia go!!
opening olympic thn nie bole mantap gak r..tp da bnyk org kaitkan dgn freemason r, iluminati r, ...aku nie kureng sket bab2 nie..so aku xleh nk komen lbey2..nnti org salah plak..cume aku ade tebace kt fb pasal ade mcm patung baby n ade witch yg pegang tongkat..org kaitkan dengan nabi musa..huhu..klu pasal pokok, moskot n stadium mmg bole nmpk r ke iluminatian die..tp pasal patung baby n witch nie aku pn pelik jgk..huhuhu...nnti aku nk try tnye ustaz azhar r..
"ustaz, dlm dunia nie smue mende org kaitkan dgn iluminati n freemason, tgk ade mate satu freemason, tgk mcm pyramid je freemason..so sebagai org islam kite kene wat ape ye? bole ke kite wat bodo je dgn mende2 nie n focus kepada mende2 lain?"
aku rase smue org da tgk da video n logo nie..aku rs smue org xsuke...klu ade org suke ntah r..mungkin die buta hati kot..huhu..klu dlu tyme skola2 lagu2 merdeka mmg best r..klu nyanyi mmg mengalir semangat patriotik dlm badan nie..tp klu lagu yg kt atas nie nk nyanyi pn xbest..siap ade part rap lg..hahaha..cmne bdk2 skola nk nyayi nnti sambutan hari kemerdekaan kt skola..huhu..pastu klu tgk logo nie..paham2 r sendiri..smue org da kecoh kt fb..so aku xyah nk komen lg r..cmne r kerajaan bole approve logo mcm nie..klu logo nie gune tyme 20 thn dlu laen cite r..tp skrg nie da 2012..mcm2 jenis software ade..n skrg nie org da semakin creative..huhu..kt fb geng2 graphic designer nie ade wat satu page fb nie.."1000 better logos for malaysia's 55th merdeka day"...kt page smue logo2 yg dieorg wat mmg awesome..berbilion2 kali ganda lagi cantik dr yg nie...huhu...aku agak kecewa gak r logo mcm nie n lagu yg xbrape nk best..huhu..bile r PRU 13 nie..huhuhu
nie antara event2 or aktiviti yg untuk2 bulan2 akan datang and list nie akan betambah dr semasa ke semasa...hahahaha...xsemua pn join..saje je list down, mane tau tetibe berminat ke..hahaha..tp kene kurangkan aktiviti utk sem depan sebab da 4th year..errkk..terase tua r plak..hahaha..so kene pulun sket r, n xleh lari bnyk2 sgt..nnti kurus sgt..cmne nk jd tough..hahahaha..
*da lame x developed gmbr nie..film xdevelop makin bertambah..da lame x outing..huhuhu..
weekend lepas plan asalnye nk pegi tioman..tp lepas kire2 bajet smue mcm bole terover bajet..next time r pegi tioman..pegi honeymoon ke.hahaha..n then kiteorg decide utk pusing2 kt desaru n air terjun kota tinggi je. tp kali nie mcm xbest sket sbb dr start kiteorg kuar rumah ujan je.bile sampai sane pn ujan rintik2, pas2 stop kejap, pastu ujan balik..huhu..xde matahari pn, mendung je..huhu..
kt desaru, xde pape yg best pn. public beach die biase je, xmeriah mcm kt PD..org xramai..air xjernih pn..(mungkin sebab hujan kot)..n nk masuk kt situ kene bayar RM4..gile mahal..ntah pape r..kate public beach..tp kene byr plak..bkn diejage pn tempat tu..rs mcm membazir gak r pegi..huhu..mule2 plan nk camping r kt sane..tp dgn tempat mcm 2..n kene kuar sblm kul 7 ptg..mmg xleh nk camping r..huhu..xpatut2...huhuhu
da abes tgk2 kt kawasan tu kiteorg pn teruskn perjalanan ke air terjun kota tinggi..nk pegi mandi kt sane..org kate sane best..hahaha...bile sampai je kt tempat air terjun nie, kene byr jgk..kali nie lagi mahal..RM7.50 sorg + RM3 kete...klu bwk camera kene tambah lg RM5..mahal giler..tp sebab da sampai kiteorg masuk gak..ingtkn ade ape sampai nk masuk byr mahal2, skali tempat die biase je. ade r tempat2 slide mcm kt sunway..tp ade 2 je..tu pn xbest..hahaha..so kiteorg naik kt tempat atas skali..dlm otw nk sampai kt air terjun atas skali 2..ade r aksi2 panas couple2 nie..ish3..rosak2..haih..kt air terjun atas skali nie, tempat yg dalam die tutop..bahaya kot..so kiteorg pn mandi r kt depan sikit dalam r jgk..tp nk tiruk2 xbole, ade batu..air pn keruh..(ujan kot) n mungkin aku da jumpe air terjun yg lagi cantik n lagi best dari yg nie..hahahaha...than da bosan mandi, blaja ske teknik2 slamatkn org lemas ngan askor, pas2 balik..tempat nie tutop kul7..
trip kali nie agak xbest sebab tempat2 yg kiteorg g nie mmg agak xberbaloi..cukup r skali pegi..hahahaha..
minggu depan da bulan puasa. tp sape kate bulan puasa xbole nk g jalan2..hahaha...
Kuatkan radio, kuatkan radio anda Kuatkan radio, kuatkan radio Aku yang patut, yang patut Memberinya segala Kerna aku mampu Ya aku mampu Melakukan apa-apa saja
Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey)
Dia penuh gaya, semuapun nak bayar Memang selalu belanja Mungkin anak orang kaya Kadang kala pabila Dia ke Singapura Tak duduk rumah saudara Dia inginkan Shangrila
Bertemu di Facebook Beberapa hari kemudian Mungkin gua comel kot Ajak ku jumpanya di KL, Ooh KL Oh lupa bilang gadis ni KL Tak cakap kosong dia memang begini Akhirnya dapat tahu dia punyai lelaki Lelakinya pula kan bawa Mercedez Apa saja dia minta dia memberi tetapi
Aku yang patut, yang patut Memberinya segala Kerna aku mampu, ya aku mampu Melakukan apa-apa saja
Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey)
[Najwa Latif] Engkau Punya Gaya Walaupun tak kaya Bukan paras rupa yang aku pandang sahaja Mungkin kau lihat ku Ku banyak berbelanja Tapi sebenarnya ku biasa-biasa saja
Bertemu di MukaBuku Ku jatuh hati padamu Bukan tak nak mengaku Tapi hati rasa malu
Senyum mu menawan menawan Kau buat hatiku tertawan Ada sesuatu yang kau perlu tahu Tentang diri aku dengan lelaki itu Meski dia bisa beriku apa sahaja Tapi itu semua tidak boleh beri bahagia (bahagia) Itu bukan segalanya
[Sleeq] Aku yang patut, yang patut Memberinya segala Kerna aku mampu Ya aku mampu Melakukan apa-apa saja
Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey) Untuk dia (hey)
[Najwa Latif] Jadi engkau yang patut, yang patut Memberiku segala Kerna engkau mampu, ya engkau mampu Melakukan apa-apa saja
Untuk aku (okay) Untuk aku Untuk aku Untuk aku (untuk kamu) Untuk aku Untuk aku Untuk aku Untuk aku
lepas 2 minggu full marathon..it's time for triathlon!!yeah!!compare ngan event2 lari..aku lagi suke event2 triathlon or duathlon sebab aku nie lg puas race..hahaha..bole swim, bole kayuh n bole lari..3 skali..kn syok mcm tu..hehehe..adventure race je xpenah try lg nnti aku nk try adventure race plak. br bleh tau suffer ke x..hahaha
result
nie kali kedua aku join PDIT..tahun lepas sempat training 3 minggu sblm race, siap kene marah ngan kak julie lg..tahun nie training seminggu sebelum race!!hahaha..klu kak julie tau nie mesti die marah lg.hahaha..seminggu sblm race pn bkn training sgt pn..sabtu kayuh, isnin swim, rabu lari, xsempat nk wat brick pn..huhu..tp sebab da register tepaksa r join..huhu
geng2 oren kt teluk kemang..wooooowooowooo
mcm biase klu event ngan dak2 arc-lp nie mmg syok xpenah x best..hahaha..kiteorg stay kt kemang indah condo tajaan ikwan..dlm umah 2 dekat 20 org gak r tambah ngan basikal plak..mmg semak r..hahaha..tp xpe..da biase..mlm 2 aku tido sebalah basikal..hahaha..tahun nie plak dieorg semangat wat baju plak..dr dieorg betolak, amek race kit, mandi pantai carbo loading n karok smue paki bj oren..bising2 biaso r klu ngan dak2 nie..malam sblm race siap bole g karok lg..hahaha..padahal smue da ngantok, bike x setting lg..memang jahanam..hahahaha
abe tgh tarik.hahaha
mlm sebelum race wat mcm nie br senang nk check
swim tahun lepas aku wat breast stroke sampai abes..tahun nie aku try freestyle plak..mmg mantap r..walaupun xbape nk betul lg teknik..tp mmg freestyle lg syok n lagi laju..haha..sebelum buoy yg 1st aku rs aku da dlm group depan yg pusing..hahaha..laju plak rase...pas2 da xlarat..slow2 je r..tp klu freestyle kt open water nie susah sket nak navigate..so mmg zig zag r swim..siap temasuk kt jalan org yg da patah balik..hahaha..kali nie punye swim aku puas hati compare tahun lepas..walupun timing lambat sket je dr thn lepas..hehe..naik2 je dr swim kamilan n mat kate aku no 2 (ranking dlm geng2 arc)..no 1 salman..hahaha..mmg aku x pecaye r..ingt ke abe ke, ikwan ke or dak2 laen ...hahaha
bike sampai transition je ain n nadea ade amek2 gambar dlu, makan power gel, naseb baik tahun nie da pakai tri top n tri short so xyah nk tkr2 baju..hehe..tp lambat gak transition..bile da nk start ride, perut da rase x sedap..adeh..nie masalah besar nie..mungkin sebab teminum air laut + power gel..huhu..lepas 10km kayuh..perut makin memulas2...makan power gel lagi senak, minum gatorade lagi kembung..tp xleh wat ape..so tahan je r lg 30km..huhu..kayuh kali nie mmg aku puas hati r..timing lg cepat, drafting geng2 yg power..meter sampai 45km/h pn xsedar...hahaha...bile sampai kt transition ranking aku da jd no 3 belakang ikwan n abe..ikwan sampai dlu dr abe..huhu
runkt transition nie..sakit perut nie makin mejadi2..so aku xleh nk langkah besar2 tyme lari..bahaye woi!!hahaha..tyme nie jgk aku da rase mcm nk muntah..lepas je kuar jalan besar terus muntah..lega sket perut tp still xselesa..aku siap tnye pakguard kt hotel dekat2 situ ade toilet x..tp kt dalam jauh..malas nk masuk..so tahan lg sampai r lepas u-turn br aku jumpe public toilet..so lepak kt toilet dekat 5 minit gak r..lepas 2 br selesa..tyme nie ranking aku da jd no 6..so aku kejar balik org2 depan aku..tyme nie da bole langkah besar2..hahahahaha...tp xdpt kejar gak ikwan n abe..so rangking aku dlm arc jd no 3 jgk..hahaha
muke happy lepas g toilet
race kali nie mmg puas hati r..dpt lepak ngan dak2 arc-lp..mmg hilang stress keje nie..hahaha..
arc-latepackers triathlon
so next event : -desaru international triathlon...maen relay je kot.. -powerman : 1st tyme..hehehe
puasa nk dekat da..so selamat berpuasa n stay fit even bulan puasa ye!!=)
yes..skrg tgh free..memang xtau nk wat ape..hehe...kt opis nie pakai unifi..mmg laju r internet..tiap2 hari aku akan download sebynk movie yg bole..hahahahaha....
nie antara movie yg aku download n aku rasa best..hahaha
1)big miracle
2)my way
3)dejavu di kinabalu..hehehe
4)running man
n bnyk lg cite aku download..tp aku xtgk lg..hehehe..
salam..
masuk minggu depan da 3 minggu aku kt johor. hahaha. da 3 minggu aku praktikal kt sini..tp aku xnk cite pasal keje..sbb cite keje mcm biase r..pegi keje blk keje..esk pegi lg wat mende same..so baek xyah cite..hahaha..3 minggu kt sini, baru minggu nie aku xblk n xde program pape..1st week mak ayah dtg, 2nd week blk kl g lari, minggu nie xblk so bole r beraktiviti sket..hehehe..
so smlm aku kayuh sorg2 dari pulai indah, skudai sampai gelang patah n then patah blk..total 40km je..cukup r nk training utk PD weekend nie. tp xsyok kayuh sorg2..bosan n bahaya. lori bnyk..huhu..mlm plak kiteorg g jalan2 kt pasar karat. pasar karat nie mcm kt uptown kt danau gak..tp aku rs kt sini lg menarik sbb ade byk jual brg2 bundle n brg2 antik..hehe..klu nk cari camera lame2 pn ade..tp xbape bnyk..yg byk..beg n kasut..n yg paling aku suka tgk duit2 lame..gile rare..ade duit seringgit syiling besar dr duet 50sen yg dlu..rare kn..hahaha..n lagi 1 aku suke tgk bangunan kt situ..mmg old skool abes r..klu photo shot mesti syok..tp xde geng..huhu..
hari nie plak, mule2 plan nk g gunung pulai, tp biaso r, bgn lambat..hahaha..so kitorg pn decide nk g tanjung piai. tanjung piai nie xde pape pn, tp ape yg menarik ngan tempat nie, ia merupakan penghujung selatan tanah besar asia atau dlm english the southernmost point of mainland asia. kt sini nk masuk kene byr rm5, br bole pegi kt globe yg ade tulis mcm kt dlm gmbr. view mmg cantek, angin kuat, bole r bwk family jalan2..hehehe..
then kiteorg pegi kt kukup. kiteorg xtau pn ape yg ade kt kukup nie, tp sebab kt signboard kukup nie kaler coklat maksud die tempat pelancongan, so kiteorg try r pusing tgk ade ape. kt sini mmg famous ngan seefood, tp majoriti kaum yg ade kt sini cina. mmg banyak r restoran cina, restoran melayu ade 1 je, tp tutop..huhu..n then, kiteorg try masuk satu lorong nie die ade tulis kukup laut. kukup laut nie mcm satu perkampungan yg kt atas air..smue yg dok kt situ cine. bile kiteorg masuk smue tgk pelik..hahaha..rupe2nye mmg kwsn 2 salah satu attraction kt situ. menarik r gak..1st tyme aku tgk kampung2 mcm 2..slalu tgk dlm movie je..hehe...kt sini ade feri utk ke pulau kukup.tp ptg td da tutop..kt pulau kukup 2 xde pape..ade paya bakau jgk mcm kt tg piai..tp bole r nk g tgk..sbb yg 2 pn dikire mcm taman negara sbb die under jabatan perhutanan johor...
skrg kiteorg da cover belah selat melaka nie, nnti kiteorg nk try pegi belah2 mersing plak..belah pantai laut cina selatan..belah2 desaru sane..org kate pantai belah sane cantik..g pulau tioman ke..hahahah...xpn g singapore ke, batam ke..hahahaha..tgk r klu ade mase..hehehe
*skrg smue gmbr gune camera phone je..filem2 xsempat nk g develop..huhuhu
![[M.A.N.D.E.C.S.T.E.R]](http://1.bp.blogspot.com/_m1wDenbZ9Y0/SejkO4ojSiI/AAAAAAAAAJo/r_cWSLl2ApI/S660/Untitled-1.png.jpg)
