PDTri 2013

salam ramadhan!!

congrats smue

PD triathlon niwe mmg event wajib masuk setiap tahun. sebab ape? sebab event nie la slalunye geng2 arc latepackers nk belumbe..hahaha..kirenye sape sayur kt sini die kene tgu tahun dpn pulak nk bersihkn name..so sepanjang setahun la die kene bahan..hahaha..

mfmc arc-latepacekrs

lagi satu sebab ape event nie kene pegi tiap2 tahun ialah, event nie meriah, ramai participant, route die best, good place to anyone who want to start 'tri'..hehe..aku dlu pn 1st tyme kt sini, bike xde, training xcukup, tritop smue pinjam, kasut koyak2. tp sbb nk try masuk je r..siap kene marah lg ngan kak julie sebab xcukup training..=P...bole bace kt post dlu...tp rsnye tiap2 tahun pegi event nie xcukup training..hehe..cume tahun nie sbb da masuk 2 event tri sebelum pd nie..so mcm da training r kn..hehe

event tahun nie special sket sebab tarih event nie 7/7 same tarikh dgn bday ayah, so satu family pegi PD. ini juga 1st time mak n ayah pegi tgk event triathlon yg aku masuk..hahah..salalu dieorg anta je, tapi kali nie siap tgu amek gmbr tyme kayuh n tgu kt finishing line lg..hahaha..so kene r perform sket kn..nk memoyo kt dieorg..hehe..

meriah kalernye

tahun nie distance die jauh sket n ade perubahan sket...swim 1.6km, 1km beach run, 43km bike, 9.5km run. xde r beza sgt, part yg terasa beza nye dkt 1km beach run yg suffer giler, mcm nk cramp lari atas pasir nie..huhuhu..nasib baik kali nie xcramp, xsakit perut. so bole race dgn baik.. alhamdulillah. so timing tahun nie  bole r..2:49:00..kene improve lg kt kayuh, kene improve bnyk kot..huhu

so, tahun depan, kene target 2:40:00..haha..target je dlu..kite tgk cmne..klu kite nk mesti bole punye..satu je punca sebab xbole.."MALAS"..haha..so klu nk kene rajin r kn..hehehe..

mcm pro..hahaha

mcm pro jgk..hahahaha

PD tri 2011
PD tri 2012


*oh fyp..cepat r siap.~