try sukan lain pulak

kami CHAMPION!!!

lame da aku xmaen hand ball atau pun bola baling dlm bahasa kebangsaan

sukan nie antara sukan yg aku minat sejak dr skola rendah lagi

dlu tyme darjah 4 kelas aku johan hand ball..tyme 2 aku jadi keeper..

naek darjah 5 n darjah 6 da start maen n ade r g try utk wakil skola..tp sbb xbape nk power xdpt

tyme skola menengah pn ade gak g try nk wakil skola tp sbb ade bias bdk luar n bdk asrama so xdpt r sbb xcukup power jgk..

so minat terhadap sukan nie hanya minat biase2 je..da focus kpd taekwondo (suatu masa dulu)

tp bile adib ajak maen handball aritu aku jd teruja blk nk maen..lame giler xmaen..huhu

tp team nie da cukup power da..smue power2..bdk masum lg..hahaha

aku maen sket2 bg kuar peluh da r..hahaha

papepn mmg power team nie

sbb kami JUARA!!

hahahaha

*picture credit to afifi omda

ini power

ini memang power

corporate power

naek gunung pn power

1st couple yg abes 7 summit plak tu..pergh!!

tp nk jd mcm nie mmg kene manage time n of kos mesti ade duet..hahaha

tapi smue tu x mustahil

so, azam baru utk awal muharam nie, nk complete 7 summit of the world+7 highest volcanoes in the world

yes...org kate DREAM BIG!!

hahahaha

salam maal hijrah!!=)

powerman 2012

salam satu dunia..hahaha

event yg paling dinanti2 tahun nie POWERMAN!!hahaha. klu ikotkn nie kali ke2 aku join powerman tp nie kali pertama join individu long distance..11.4km run-64km cycle-11.4km run...giler woi!!huhu..dlu tyme register rase mcm bole je..tp bile nk dkt2 event nie mule r rase goyeng sket. sbb xcukup training. so, mmg seperti yg dijangka mmg sayur r tyme event nie..br naek basikal xsampai 5km da cramp..mmg petanda xbaek..hahaha...lepas abes bike nk lari lagi 11.4km nie aku rase paling menyiksakan..kaki cramp all the way. so jalan je r yg mampu. tu pn bole cramp jgk..hahahaha..11.4 km for 1:39:00...giler..nie da mcm lari 21km da..hahahaha.. total timing 4:58:00..ok r..aku target mesti sub 5..so target tercapai..next year kene target 4jam 30 minit tanpa cramp..hahaha..bole kot..kene cukup training bro.

#alasan sebab x perform

-ade kenduri hari sebelumnye

-kete problem di pagi hari

-xcukup tdoq

-bad parking kete jauh pagi tu.

-xsempat stretching pagi tu

-xsempat breakfast

-mlm tu carbo loading xsedap

hahaha..bnyk giler alasan..=p

congrats kak eda n abg eddy

sorg lagi kazen aku da kawen

congrats!!

kami kazen2 nie mmg happy walaupun penat tyme kenduri hari tu..hehehe

 lomowall kiteorg buat utk photo booth

stylo kn??#perasan

rsnye mcm org xbape nk perasan..

sbb dr pagi sampai abes majlis kazen2 aku je dok begambar.hahaha..

sape la search nie

hahahahahahahaha

sape yg search nie woi

awek2 arc latepackers nie hot2 rupenye..hahahaha

salam aidil adha!

salam aidil adha utk seluruh umat islam didunia ini..hehe

tgk org g haji rs teringin nk g haji.

g haji mude2 nie lg senang sbb tgh kuat.

moga2 aku menjadi tetamu Allah lg utk wat umrah o haji..amin~

lagu nie best..lagu tema tv alhijrah sempena raya haji nie..hehe

opick-rapuh